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三款祛斑食疗汤水冗杂教你做 让你有效去火

发布时间:2017-06-30 | 作者:admin

五款汤水 让你有效去火

1、绿豆粥去胃火

表现:虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

材料与做法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食用。

2、莲子汤去心火

表现:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

材料与做法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

3、梨水去肝火

表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等。

材料与做法:川贝母10克捣碎成末,梨两个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

4、菊花汤去肺火

表现:干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

材料与做法:猪肝

一个,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

5、枸杞山萸汤去肾火

表现:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

材料与做法:猪腰子

2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至腰子熟,吃猪腰子喝汤。

这些汤水所需要的材料是简单,煲法也是极容易,所以这个周末就动手为自己准备一个漂亮的去火汤吧。

三款祛斑食疗汤水简单教你做

想必,人人都希望自己有白净、红润而弹嫩的肌肤了,它不仅让你的形象大增,给人以美的感受,更重要的是能够使自己精神愉快,心情美好。但是,在现实生活中,有很多女性朋友被脸上的祛斑、肌肤粗糙而困扰着,那么如何才能赶走它们呢?我们来了解一下吧!

祛斑食疗汤水

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素,被誉为“维生素的仓库”。维生素可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。将大米、生姜放入水锅里,水烧开后,改用小火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日两次,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。据营养专家介绍,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素、糖类、蛋白质等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。同时,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素,而它具有滑润、强健皮肤的作用,还可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效。

通过上面为大家带来的有关“祛斑食疗汤水”的内容介绍,想必大家在看完上面的的内容也一定是收获多多了吧!是不是对于调料好自己的肌肤也有了更多的信心呢?用食疗祛斑达到调理肌肤、美肌的作用是比较缓慢的,但是效果确实很好的饿哦,所以,一定要坚持下去才好。